Problèmes de Mobilité et santé physique chez les séniors

La Mobilité et santé physique chez les séniors peuvent être significativement affectées par un large éventail de problèmes de santé, pour ceux en voici une classification qui permettra de mettre en avant les différentes origines des problèmes de mobilité et de santé physique chez les seniors, en fonction des systèmes corporels concernés ou des causes extérieures.

I. Problèmes squelettiques et musculaires :

A. Arthrite et autres affections articulaires:

L’arthrite et les affections articulaires peuvent entraîner une inflammation et un gonflement des articulations, réduisant ainsi leur flexibilité. Cette inflammation provoque souvent des douleurs persistantes, limitant la capacité d’effectuer des mouvements quotidiens. Ainsi, les activités courantes deviennent difficiles voire impossibles pour certaines personnes âgées.

B. Ostéoporose:

L’affaiblissement des os, souvent lié à l’ostéoporose, diminue la densité osseuse rendant les os plus fragiles. Cette fragilité accrue signifie qu’un choc mineur ou une chute, qui pourrait être sans conséquence pour des os sains, peut entraîner une fracture chez les personnes atteintes. Les fractures sont ainsi plus courantes et nécessitent une guérison prolongée chez les seniors.

C. Faiblesse musculaire:

Avec l’âge, la diminution de la masse musculaire et de la force, connue sous le nom de sarcopénie, se produit naturellement. Cette réduction entrave la capacité des seniors à effectuer des tâches simples comme se lever d’une chaise, marcher ou porter des objets. En conséquence, les activités quotidiennes deviennent plus laborieuses, augmentant la dépendance et réduisant l’autonomie.

II. Problèmes neurologiques et sensoriels :

A. Problèmes d’équilibre:

Les problèmes d’équilibre chez les seniors sont souvent dus à des altérations des systèmes vestibulaire, visuel ou musculo-squelettique. Ces déséquilibres peuvent rendre la marche et la station debout instables.
De plus, la moindre irrégularité sur le sol ou un mouvement imprévu peut entraîner une chute. Les chutes chez les personnes âgées sont fréquentes et peuvent causer des blessures graves ou des complications à long terme.

B. Troubles neurologiques:

Les troubles neurologiques, tels que la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques, affectent le système nerveux central et périphérique. Ces affections peuvent perturber les signaux envoyés aux muscles, entravant ainsi la mobilité. De plus, ils peuvent altérer la coordination motrice, rendant difficiles des tâches simples comme marcher ou saisir des objets, et augmentant ainsi le risque de chutes.

C. Problèmes de vision et d’audition:

Les problèmes de vision réduisent la capacité à percevoir les obstacles, les dénivelés ou les changements d’éclairage, augmentant le risque de trébuchement, alors que les troubles de l’audition peuvent limiter la perception des alertes sonores, perturbant l’équilibre.
Ensemble, ces déficiences sensorielles compromettent la coordination et rendent la navigation dans l’environnement quotidien plus périlleuse et incertaine.

III. Problèmes cardiorespiratoires et métaboliques :

A. Maladies cardiovasculaires:

Les maladies cardiovasculaires peuvent affaiblir le cœur et limiter sa capacité à pomper efficacement le sang, privant les muscles d’oxygène nécessaire. Cela réduit l’endurance physique, rendant les activités prolongées ou intenses plus fatigantes et difficiles, et peut également entraîner des essoufflements ou une fatigue accrue même lors d’efforts modérés.

B. Diabète:

Le diabète peut altérer la circulation sanguine, en particulier dans les membres inférieurs, ce qui limite l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus. Une circulation réduite rend la cicatrisation plus lente, augmentant le risque d’infections.
De plus, la neuropathie diabétique peut diminuer la sensation dans les pieds, rendant les blessures moins perceptibles et donc plus susceptibles de s’aggraver sans traitement adéquat.

C. Maladies pulmonaires:

Les maladies pulmonaires, comme la BPCO ou l’asthme, entravent la capacité des poumons à fournir suffisamment d’oxygène au corps. Une oxygénation insuffisante rend la respiration laborieuse, surtout pendant l’exercice. Cela limite l’endurance physique, réduit la tolérance à l’activité et peut entraîner un essoufflement rapide, rendant difficile la réalisation d’exercices et d’activités quotidiennes.

VI. Facteurs externes et environnementaux :

A. Chirurgies et hospitalisations récentes:

Les chirurgies et hospitalisations récentes peuvent entraîner une immobilisation temporaire et une interruption des activités habituelles. Cette période d’inactivité, combinée aux effets post-opératoires comme la douleur et la fatigue, peut diminuer la force musculaire. De plus, les restrictions post-chirurgicales peuvent limiter les mouvements, réduisant ainsi la mobilité et la capacité à effectuer des tâches quotidiennes.

B. Effets secondaires des médicaments:

De nombreux médicaments prescrits aux personnes âgées peuvent avoir des effets secondaires qui impactent leur mobilité et leur bien-être général. Certains médicaments peuvent provoquer de la somnolence, rendant difficile la concentration et augmentant le risque de chutes. D’autres peuvent entraîner des étourdissements, surtout lors du passage de la position assise à debout. Ces effets, combinés à des problèmes d’équilibre courants chez les séniors, peuvent compromettre la sécurité lors des déplacements, augmentant ainsi le risque d’accidents.

C. Problèmes de pieds:

Les problèmes de pieds, tels que les oignons, les cors et les déformations, peuvent rendre la marche douloureuse et inconfortable pour les personnes âgées. Ces affections altèrent la structure et la fonction du pied, ce qui peut conduire à une démarche irrégulière.
De plus, ils peuvent entraîner un déséquilibre et augmenter le risque de chutes, en particulier si les chaussures ne soutiennent pas correctement le pied ou exacerbent la douleur.

V. conclusion:

En conclusion, la gestion des problèmes de mobilité et de santé physique chez les séniors nécessite une approche multidisciplinaire qui tient compte des nombreux facteurs qui peuvent affecter la mobilité et la santé des personnes âgées.

De plus, la sensibilisation et l’éducation des aidants et des professionnels de la santé sur les défis de la mobilité et de la santé physique des personnes âgées sont cruciales. Des formations appropriées peuvent aider les aidants à fournir des soins efficaces, à promouvoir l’indépendance des personnes âgées, à améliorer leur qualité de vie, et à minimiser les risques associés à la mobilité réduite et aux problèmes de santé physique.

VI. Références:

1. Fried, L. P., et al. (2001). « Frailty in older adults: evidence for a phenotype. » The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 56(3), M146-M157.
2. Studenski, S., et al. (2003). « Physical performance measures in the clinical setting. » Journal of the American Geriatrics Society, 51(3), 314-322.
3. Nelson, M. E., et al. (2007). « Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. » Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(8), 1435-1445.